Что такое компрессионные беговые гетры я узнала за несколько дней до полумарафона Забег. Вообще его я планировала бегать в тайтсах - как бы погода позволяла. Но вдруг резко, за пару дней до Забега, наступила аццкая🥵 жара, такая непривычная после весенней прохлады. Стало понятно, что в тайтсах бегать будет жарко. И вот тут-то я и услышала, что идеальным вариантом для забега будут шорты + гетры, ну и футболка, разумеется)) Гетры - что за зверь такой что это? До этого гетры ассоциировались у меня...

Компрессионные гетры CEP практичны, долго служат, их легко надевать, под них можно подбирать разные носки (однако важно, чтобы манжета носка была встык либо ниже гетр, иначе получится эффект двойной компрессии)...

Я уже не впервые сталкивался с вопросами такого типа: а что это у тебя на ногах? А для чего? А сколько стоят? И подобные. Поэтому родилась эта статья ⠀ Правильная компрессия оказывает распределённое давление на поверхностные вены и мышцы ног с учетом особенностей работы мышц при определенном типе нагрузки. Поэтому эффект от компрессионной одежды для бега или для горных лыж будет разным. Очень часто люди покупают гетры низкого качества или неправильного размера и разочаровываются, но это никак не...

Разбираем, какая одежда нужна для бега новичку и опытным спортсменам: как выбрать футболку, топ, ветровку, тайтсы и аксессуары, какие ткани лучше подходят для тренировок и на чем можно сэкономить при покупке экипировки. Правильно подобранная экипировка бегуна помогает не перегреваться летом, не мерзнуть в межсезонье и не натирает кожу. Рассказываем, что нужно купить для занятий бегом, как собрать базовый комплект и чем отличается форма в разные сезоны. Вся спортивная одежда для бега строится по...