Наш организм постоянно нуждается в получении витаминного заряда. Одним из важнейших витаминов является B12. Расскажем, в чем же его уникальность и зачем он так необходим, а еще — почему его полезно не просто пить, а делать с ним уколы. Витамин B12 (кобаламин) — это целая группа биологически активных веществ, содержащих кобальт. В нее входят цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Он необходим для созревания эритроцитов — красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы...

Есть в поведении пожилых людей одна почти неуловимая деталь – будто бы лёгкая попытка схватить воздух рукой и задержать его ещё на секунду. Не прощание, не финальный жест, а что-то вроде негромкой сделки с судьбой: «Ну давай ещё немного, ещё полгода, ладно?» Это особенно заметно, когда они договариваются о будущих встречах. Словно не дату назначают, а продлевают контракт с жизнью. И, странное дело, в этих словах нет отчаяния – лишь тихое упрямство, будто человек всё ещё держится за какой-то внутренний поручень...