НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ НАЧАЛО Лене удалось ещё поспать, а когда она проснулась, все уже встали. Братьев она не увидела, а Валя с детьми, Леонид и Настя пили на кухне чай с блинами. Она решила, что позавтракает с ними и поедет домой...

Наш организм постоянно нуждается в получении витаминного заряда. Одним из важнейших витаминов является B12. Расскажем, в чем же его уникальность и зачем он так необходим, а еще — почему его полезно не просто пить, а делать с ним уколы. Витамин B12 (кобаламин) — это целая группа биологически активных веществ, содержащих кобальт. В нее входят цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Он необходим для созревания эритроцитов — красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы...