Протеин, креатин, аминокислоты, витамины, Омега-3 — всё это часто стоит рядом на одной полке магазина спортивного питания. Поэтому возникает логичный вопрос: спортивное питание и БАДы — это одно и то же или нет? Короткий ответ: нет. Но граница между ними действительно может быть неочевидной. Разберёмся без сложных терминов. Спортивное питание — это продукты, созданные прежде всего для людей с повышенной физической нагрузкой. Их задача — помочь удобно дополнить обычный рацион необходимыми питательными веществами...