Спортивное питание - это пищевые добавки, которые обладают повышенной питательной и биологической ценностью. Сбалансированность питания - основной фактор, оказывающий влияние на состояние человеческого организма. Спортивное питание - это комплекс питательных веществ в оптимальном соотношении, включающий в себя белки, углеводы, жиры, витамины и минеральные вещества в необходимой пропорции. Для чего нужно спортивное питание? 1. Спортивное питание может содержать нужное количество белков, углеводов и жиров тогда, как в обычной пище часто наблюдается перенасыщенность жирами 2...

Сбалансированное питание — это система питания, при которой рацион обеспечивает организм всеми необходимыми веществами в оптимальных количествах и пропорциях. Оно включает правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных элементов и воды. Такой подход позволяет поддерживать хорошее здоровье, нормальное функционирование всех органов и систем, повышает работоспособность и настроение, укрепляет иммунитет и предотвращает многие болезни. Давайте подробно рассмотрим, что значит питаться правильно и зачем это нужно...