Мышцы ног являются самыми большими в нашем теле, и если мы поддаемся негативному влиянию сидячего образа жизни, то мышцы быстро теряют здоровый тонус и ослабевают, появляются лишние жировые отложения и зона превращается в самую настоящую головную боль для множества женщин! Всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый домашний тренер и наставник! И сегодня я хочу показать вам комплекс упражнений для укрепления мышц ног. Подписывайтесь на мой instagram - там вы найдете для себя еще больше...

Силовые тренировки полезны для всех и каждого. Но из-за большого количества доступных вариантов может быть сложно определить, какой метод силовой тренировки лучше. Мы здесь, чтобы помочь вам сделать выбор! В этой статье мы рассмотрим 13 различных типов силовых тренировок и объясним их цели, чтобы вы могли выбрать тот, который соответствует вашим потребностям и целям. 💢 Различные виды силовых тренировок Среди большого разнообразия типов силовых тренировок может быть сложно понять, какой из них вам следует выполнять...