Коллаген — одна из самых продаваемых добавок в мире красоты и здоровья. Производители обещают молодую кожу, здоровые суставы и густые волосы. Критики говорят что принятый внутрь коллаген просто переваривается в желудке как обычный белок и никуда не попадает. Правда сложнее обоих утверждений. Разбираем что такое коллаген на самом деле, зачем он нужен организму и есть ли научное обоснование для его приёма в добавках. Коллаген — это белок. Самый распространённый белок в человеческом организме — он составляет около 30% от общего количества всех белков тела...

Я стала пить коллаген и заметила, как изменилась кожа, волосы и суставы. Рассказываю, зачем он нужен и как выбрать лучший Честно скажу, я долго скептически относилась к коллагену. Думала: «Ну как какой-то порошок или капсулы могут повлиять на кожу или суставы?» Но после 35 лет, когда кожа стала суше, волосы — тоньше, а утренние подъёмы начали сопровождаться лёгким хрустом в коленях, я решила попробовать. Я выбрала RASHE Морской коллаген с Гиалуроновой кислотой и Витамином C — потому что мне важно, чтобы коллаген усваивался максимально, а витамин C в составе как раз помогает в этом процессе...