Вы заходите в магазин и видите десятки баночек: коллаген морской, животный, в порошке, в капсулах, с витамином C… Глаза разбегаются, а кошелёк нервно вздрагивает. Какую же взять, чтобы был толк, а не просто «моча в лужу», как говорят в народе? Сегодня разберём по косточкам главный «белок молодости» — коллаген. Выясним, какой именно вам нужен и как его принимать, чтобы кожа сказала «спасибо», а суставы перестали скрипеть. Что вообще такое коллаген и зачем он нужен? Простыми словами, коллаген — это каркас нашей кожи, основа сухожилий и хрящей...

Желающие сохранить молодость кожи и здоровье суставов обращают внимание на пищевые добавки с коллагеном. Продаются они, как правило, в виде капсул или порошка, рекомендованы для поддержания тонуса кожи, в индустрии спортивного питания – для укрепления суставов, а также для лечения остеоартроза и артрита. Но есть ли реальная польза от приема коллагенсодержащих препаратов? Стоит ли тратить на это деньги? Комментирует кинезиолог Казанского центра кинезитерапии на Сайдашева, врач-ортопед Олег Теплов...