Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Я пью коллаген курсами уже несколько лет и перепробовала многие его виды и марки. За это время определила для себя, какой коллаген действует на кожу, волосы и суставы лучше всего. В связи со сложившейся обстановкой я начала искать коллаген, который можно купить у нас в стране и который отвечает моим требованиям. А именно — с витамином С в составе (с ним коллаген усваивается лучше) и суточной дозировкой 6000 мг (прочитала тонны всякой литературы и поняла, что это оптимальная дозировка для видимого результата)...

Коллаген это белок. Данный белок состоит из нескольких цепочек аминокислот, что скреплены между собой. Химически белковые цепи коллагена это 2 основные аминокислоты: глицин и пролин. А Третья может быть разной, очень часто это лизин (но не всегда). То есть белковая цепь у нас условно Глицин-Пролин-Лизин-Глицин-Пролин-Лизин-.... и так множество раз. Поэтому вы порой слышите рекомендации "пейте глицин для коллагена", продавцы счастья просто взяли и подумали, ну раз состоит,– надо пить. И "аргумент" тут как тут...