Специалисты объяснили, почему коллаген важен для организма и какие продукты помогают поддерживать его выработку, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Rus.jauns.lv. Коллаген считается одним из ключевых белков в организме человека. Он отвечает за упругость кожи, здоровье суставов, состояние волос и ногтей, а также участвует в формировании костей, связок и сосудов. Однако с возрастом его выработка постепенно снижается. По словам фармацевта аптечной сети Apotheka Алины Флейшмане, примерно до 25 лет организм активно синтезирует коллаген, но позже этот процесс замедляется — в среднем на 1–1,5% в год...