Какой коллаген помогает суставам 1 или 2 типа? Что говорят исследования, как принимать, и какие добавки реально работают, а какие пустая трата денег. Коллаген - главный белок хрящей и связок. С возрастом и при нагрузках он “расходуется”, и появляются хруст, тугоподвижность, боли. Поэтому логичный вопрос: можно ли “выпить” коллаген и восстановить суставы? Ответ: частично можно. Но только если вы знаете, какой тип выбрать. Он “строительный материал” суставных хрящей. Его добавляют в спортивные добавки и препараты для профилактики артроза...

Коллаген — наиболее распространенный в организме белок, основа соединительной ткани и кожи. Вещество состоит из цепочек аминокислот, имеет волокнистую структуру. Это делает collagen отличным строительным материалом для костей, кожи, мышц, сухожилий, хрящей и даже внутренних органов. Соединение способствует прочности, эластичности и устойчивости тканей к растяжению, участвует в свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы. Коллаген естественным образом синтезируется организмом, но с возрастом его производство снижается...