Почему колет бок во время бега? Эта проблема известна всем, кто сдавал нормативы по бегу на длинные дистанции. Научных исследований по данному вопросу не проводили, но существует две убедительные версии о причинах боли. Первая теория - рацион питания Существует мнение, что причина боли в боку связана с тем, что человек съел перед бегом. Боль и колики провоцируют: Пить такие напитки перед забегом или во время него не рекомендуется. Количество выпитого не имеет значения: важен сам факт приема сладкой жидкости...

Каждому хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться с неприятным ноющим ощущением в боку. Будь то пробежка в парке, или же занятие в зале - данное ощущение может испортить тренировку, хотя вы ещё далеки от поставленной цели. Так почему же возникает боль в боку во время бега? Печень и селезёнка. Колющие ощущения в правом боку почти всегда связанны с печенью. Дело в том, что в спокойном состоянии печень представляет не только нашу личную транспортабельную химическую лабораторию под боком, но и выполняет свою функцию как депо крови...