Почти у каждого начинающего бегуна при пробежках начинает колоть в боку. Нужно знать, что: И еще приятная новость для тех, “кому за” – с возрастом бoль в боку во время пробежек возникает реже, чем у молодых людей. Почему так происходит: При беге усиливается кровоток и крoвь начинает активно приливать не только к работающим мышцам, но и ко внутренним органам. Бoль при беге в правом боку означает, что крoвь скопилась в печени, в левом — в селезенке. Что делать: Очевидно, придется сбавить темп или перейти на шаг пока давление на орган не уменьшится и не пройдут болевые ощущения...

Знакомое чувство: идешь бодрым шагом или бежишь — и вдруг резко кольнуло в правом боку под ребрами? Фитнес-тренер Лера Буры уверяет: чаще всего повода для беспокойства нет. Она рассказала порталу sb.by, что провоцирует этот досадный дискомфорт во время движения. Боль в боку, особенно ощутимая при ходьбе или беге, чаще всего локализуется справа под ребрами. «Хорошая новость в том, что обычно это не сигнал о патологии,— подчеркнула эксперт. — Чаще всего виной тому три основные физиологические причины»...