В этой стране царят свои законы, которые многим из нас могут показаться необычными и даже дикими. В разных государствах существуют свои принятые правила и традиции, которых стараются придерживаться большинство жителей. Туристам и эмигрантам приходится адаптироваться к новой среде и запоминать, что в той или иной стране приветствуют, а чего стараются всячески избегать. Именно поэтому, если вы вдруг соберетесь купить билеты и отправиться изучать Южную Корею, то вам следует заранее прочитать все про культурные особенности этого государства...

Чего мы добиваемся выполнением приседаний? Во-первых, восстанавливаем нормальный четкий ритм (сгибание-разгибание ног), во время которого интенсивно включается периферическое сердце — мышцы ног. Они помогают сокращаться венозным клапанам и возвращать кровь в правое предсердие. Стало быть, выполняя нагрузку (приседания), на самом деле мы снимаем ее с сердечной мышцы. И основную тяжелую работу берут на себя мышцы ног. Все просто. Где в этом месте подводный камень? Гипотрофия (ослабление) мышц ног — заметьте, не сердца! То есть вы сразу не сможете выполнять необходимое количество приседаний...