Когнитивно-поведенческий метод - это эффективный подход, который помогает людям изменить свои мысли и поведение для улучшения психологического здоровья и общего благополучия. Центральными понятиями в рамках КПТ являются автоматические мысли, промежуточные убеждения и глубинные убеждения. Работа с этими концепциями позволяет осознать и изменить негативные образцы мышления и поведения, открывая возможности для позитивных изменений и личностного роста. Автоматические мысли подразумевают собой установки и мнения, которые формируются на основе внешних обстоятельств, опыта и информации...

Что такое когнитивный подход? На основе полученных данных исследований создан когнитивный подход, в центре которого – исследования структуры и организации памяти, мышления, внимания, воображения, восприятия, ощущений, то есть когнитивный подход охватывает весь спектр психических процессов и сфер поведения.  Когнитивный подход – это подход к обучению, основанный на положениях когнитивной психологии и предусматривающий в процессе обучения опору на принцип сознательности, учет различных когнитивных...