Когнитивно-поведенческая психотерапия: что это и как она работает? Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП) – это форма психотерапии, которая помогает людям изменить негативные мысли, эмоции и поведение, которые могут приводить к стрессу, тревоге, депрессии и другим психическим проблемам. КПП является одной из самых распространенных и эффективных форм психотерапии, используемых сегодня. Что такое КПП? Когнитивно-поведенческая психотерапия – это форма психотерапии, которая помогает людям справиться с эмоциональными и поведенческими проблемами, изменяя их мышление, восприятие и поведение...

Подходов в психотерапии существует масса. Но все их можно выделить в три большие группы: динамический, феноменологический (гуманистический-экзистеальный) и поведенческий (когнитивно поведенческий). 🍂 Ряд динамических подходов, так же известных, как психоаналитическая психотерапия это терапия ориентированная на труды аналитической психологии К. Юнга, индивидуальной психологии А.Адлера, трудов О.Ранка и других школ, которые образовались после классической психоаналитической концепции Фрейда. Данный вид терапии подразумевает работу с внутрипсихическим конфликтом разнонаправленных сил...