Сегодня поговорим об одном из популярнейших направлений в психологии и очень эффективном во многих случаях. Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ позволяет эффективно решать проблемы клиентов во множестве случаев: фобии, депрессия, страхи.  С точки зрения когнитивно-поведенческой терапия (КПТ) причина негативных переживаний не в собственно жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком, которая часто опирается на ложные убеждения о себе, других людях и мире. Когнитивно- поведенческая...

Научно доказанная эффективность, структурированный процесс терапии, огромный список расстройств и проблем, с которыми возможна эффективная работа - и всё это о ней… О когнитивно-поведенческой психотерапии. Изначально КПТ разрабатывалась для лечения депрессии, но так мощно продемонстрировала свою эффективность, что впоследствии этот метод стал использоваться для гораздо более широкого спектра психологических проблем и расстройств. В частности таких, как тревожные расстройства, панические атаки, обсессивно-компульсивное...