Мне было лет 8. Я лежала в кровати и вдруг начала задыхаться😱. Не понимала, что со мной происходит, просто не могла сделать полноценный вдох. А когда засыпала, как будто бы переставала дышать и тут же просыпалась снова. Все это длилось примерно неделю... А потом родители, наконец, отвели меня к врачу и он сказал, что это реакция организма на таблетки для желудка, их нужно срочно отменять! С тех пор у меня и начались панические атаки...🥶 Те, кто их не испытывал, никогда не поймут, насколько в моменте может быть плохо и страшно. Паническая атака – это приступ тревоги, при котором ты чувствуешь жуткий страх и панику и явно ощущаешь симптомы, причины которых объективно нет. Например: судороги, нехватка воздуха, головокружение, учащенное сердцебиение. В этот момент человеку реально плохо и очень страшно! И он не понимает, что с ним происходит. ПА (сокращенно буду писать так) часто называют болезнью мегаполисов и они очень часто встречаются в современном мире у людей всех возрастов. Многие в комментариях писали, что ПА у них начались после болезни, прививки или резких изменений в жизни. Увы и со мной они тоже с детских лет. Но в последние 2 года я смогла с ними подружиться 😅 Не могу сказать, что они исчезли совсем, но их точно стало в сто раз меньше. Да и когда ты понимаешь, ЧТО с тобой происходит и осознаешь, что это атака, с ней жить становится проще. Если тема вам близка и интересна – пишите в комментариях, буду рассказывать дальше о своем пути. А вы страдаете ПА?