31 выход когда ВСЁ задолбало и в жизни самый Неудачный день - Как выйти из жизненного кризиса?
Когда все задолбало: порисуй и успокойся
Издательство «Бомбора» предложило 5 книг-раскрасок для взрослых, которые могут помочь бороться со стрессом и тревогой и скоротать время.
Когда все дико задолбало: симптомы дистресса и что с этим делать
Дистресс — состояние психологического и физического напряжения, вызванное ситуациями, которые воспринимаются как угрожающие или непреодолимые. Представьте, что вы — резинка, растянутая до предела. Немного натянуть — можно, она справится. Но если тянуть сильнее и дольше, рано или поздно резинка порвется. Дистресс — это то самое «потянули слишком сильно». Это состояние, когда привычные механизмы справляться перестают работать, а нервы становятся похожими на струну, готовую лопнуть. 📌В отличие от...