Выходные отличное время, чтобы рассмотреть такое ёмкое состояние, как БЕСИТ! Сегодня сделаем шаг навстречу пониманию и идентификации своих эмоций. Представьте, у вас в руках клубок разноцветных нитей, и вот вы его крутите...

У меня бывают периоды когда всё хорошо и когда "всё плохо", всё бесит, хочу рвать и метать, хочу кого-нибудь поколотить.... Что делать? Что делать когда не справляешься с эмоциями? Раньше я звонила подружкам и жаловалась... Плакала... Обвиняла весь мир в своих страданиях... Я была уверена, что после всех этих манипуляций мне полегчает, но этого не случалось, и начинала цикл заново: звонила другой подруге, жаловалась, ожидая поддержки (читай жалости)... Этот процесс мог повторяться много раз, пока не начинала заниматься чем-то интересным, что меня отвлекало от негативных мыслей...