В старшем школьном возрасте я активно занимался лёгкой атлетикой, а точнее, прыжками в высоту и длину. Добился определённых успехов в виде побед на уровне своего региона. И попутно обзавёлся проблемами со спиной, которые преследуют меня всю жизнь. Что такое поясничный и грудной остеохондроз я знаю очень давно. Для решения проблем в период обострения мой тренер дал мне комплекс упражнений. Я пользуюсь ими всю жизнь, эффект реально очень быстрый! Этот комплекс нужно выполнять дома 1 раз в день (можно 2 раза в день, чтобы ускорить выздоровление)...

Когда мы говорим о боли в спине, её причина не всегда очевидна. Иногда вам больно, потому что вы травмировались, или спали не на том матрасе. Но иногда боль может возникать по неизвестной причине. Возможные причины разберём в этой статье. Вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что стресс может вызвать напряжение в мышцах спины, верхней части бедер или мышечных узлах. Часто стресс может вызвать болезненные состояния. Мышечные сокращения сжимают кровеносные сосуды и нервы в самой мышце. В результате кровь...