Меня часто спрашивают: «С какой проблемой можно прийти к тебе на сессию? И вообще, когда надо идти к психологу, а когда можно разобраться самому?» В этой статье я постараюсь ответить на эти вопросы. Любая терапевтическая практика, вне зависимости от подхода, которым будет решаться запрос, будь то гештальт-терапия, КПТ, коучинг или, например, телесная психотерапия, работает на то, чтобы устранить внутренний дискомфорт человека. Если Вам кажется, что в какой-то из сфер вашей жизни может быть лучше, и самостоятельно Вы никак не можете изменить ситуацию, то следует обратиться к психологу или коучу...

Психолог — слово, которое до сих пор вызывает у многих двойственные чувства. Кто-то говорит: «Обязательно», кто-то — «Это всё ерунда». А кто-то просто молчит и продолжает справляться сам, потому что так привычнее. Потому что страшно. Потому что «у меня не так уж и плохо». Я был из тех, кто сомневался. Не потому что не верил. А потому что думал: «А что я скажу?», «А вдруг не поможет?», «А вдруг станет ещё хуже?» Или самое распространённое: «У других всё хуже — мне грех жаловаться». Но правда в том, что идти к психологу — это не про степень страдания...

В этом посте я хочу обозначить ряд причин, из-за которых человек может прийти к помощи психолога Но перед этом отмечу главное, никто кроме самого человека не знает лучше, требуется ему помощь психолога или нет Если человек пришёл к психологу из-за совета родителя, друга, партнёра, а не из-за собственного мотива и желания, то его встреча с собой и решение проблемы может не состоятся Потому что происходит подмена потребности, например : «схожу ради мамы, чтобы не волновалась» К психологу стоит обратиться,...