Знакомая сцена: вечер, она сидит с телефоном в руках и в третий раз за неделю набирает в поисковике «стоит ли идти к психологу из-за отношений» - и снова закрывает вкладку. Кажется, что проблема недостаточно серьёзная, что «другие справляются сами», что идти к специалисту значит расписаться в провале. Или просто страшно услышать что-то, к чему ещё не готова. Меня зовут Елена Зенкова, я семейный психолог с 14-летней практикой, работаю с парами индивидуально и вместе. В этой статье я хочу ответить на вопрос, который мне задают чаще всего - и на приёме, и в переписке через интернет...

В наше время поход к психологу для многих стал не только необходимостью, это уже некая дань моде. Реклама психологических услуг работает настолько эффективно, что некоторые приходят на прием поделиться тем, что у них вроде как, все хорошо, но на всякий случай решили заглянуть...

О том, когда стоит обратиться к психологу, написано много. Гораздо реже говорят о том, что терапия нужна не каждому человеку и не в любой жизненной ситуации. Я не считаю, что все обязательно должны ходить к психологу. Психотерапия — один из способов получить помощь, но не единственный. У человека могут быть собственные способы справляться с трудностями, жизненный опыт, поддерживающие отношения и достаточная внутренняя устойчивость. Если после сложного периода вы постепенно приходите в себя, можете...

Меня часто спрашивают: «С какой проблемой можно прийти к тебе на сессию? И вообще, когда надо идти к психологу, а когда можно разобраться самому?» В этой статье я постараюсь ответить на эти вопросы. Любая терапевтическая практика, вне зависимости от подхода, которым будет решаться запрос, будь то гештальт-терапия, КПТ, коучинг или, например, телесная психотерапия, работает на то, чтобы устранить внутренний дискомфорт человека. Если Вам кажется, что в какой-то из сфер вашей жизни может быть лучше, и самостоятельно Вы никак не можете изменить ситуацию, то следует обратиться к психологу или коучу...