"Я только что пережил(а) ужас, а теперь меня вырубает. Со мной что-то не так?" Это один из самых частых вопросов, которые я слышу от клиентов после острых стрессовых ситуаций. И мой ответ всегда одинаков: с вами всё в порядке. Более того — ваш организм делает всё, чтобы выжить. Давайте разберем, почему после сильного потрясения так неудержимо клонит в сон, и почему не надо с этим бороться. Стресс — это не только «бей, беги или замри». Все знают, что в момент опасности организм мобилизуется: выбрасываются адреналин и кортизол, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы ...