Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...

Большинство людей проводят в туалете несколько минут в день, выполняя свои естественные потребности. Однако, некоторые могут проводить там до нескольких часов в день, что может негативно сказаться на их здоровье. Длительное пребывание в туалете может привести к различным проблемам. Во-первых, это может вызвать отеки ног, поскольку длительное сидение может замедлить кровообращение. Во-вторых, это может привести к геморрою, поскольку постоянное давление на прямую кишку может вызвать ее увеличение и раздражение...