Переход ребёнка на трёхразовое питание - это важный этап в его развитии и питании, и он зависит от нескольких факторов, таких как возраст и развитие ребёнка, его потребности в пище и индивидуальные особенности. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут помочь. Возраст: обычно трёхразовое питание начинают вводить, когда ребёнок достигает примерно 9 месяцев. В этом возрасте многие дети уже могут есть разнообразные твёрдые продукты и переходить от грудного молока или искусственного питания к твёрдой пище...

Для меня - ничем. Я перехожу на четырёхразовое питание не по каким-то медицинским показаниям или внутренним ощущениям, а просто потому, что я стала дольше спать по утрам, и, соответственно, завтрак мой сдвигается. И между завтраком и обедом перекусу места уже нет. Для меня нет никакой разницы - сколько раз в день мне питаться) Сейчас, на свои две тысячи калорий, я настолько сыта, что вечером иногда уже даже стоит проблема - как добрать калории) Вот что значит баланс в еде) Я, наверное, могла бы питаться и трижды в день...