Когда пытаешься навести порядок в голове в одиночку, часто кажется, что делаешь всё правильно, а внутри только мутнеет и накрывает ещё сильнее😶 Ты вроде хочешь себе помочь, а в итоге оказываешься по горло в тяжёлых мыслях и слезах, не понимая, с чего вообще начать выбираться. Ты спрашиваешь себя: «В чём проблема? Почему мне так плохо?» В голове сразу десять версий: детство, бывший, работа, я сама всё испортила, надо просто взять себя в руки. 🧠Мозг мечется между этими вариантами, и вместо ясности приходит только чувство вины и усталость.​ Психика устроена так, что самые больные точки мы либо...