Бывает, замечаете цифры на фитнес-браслете и тревожитесь: «55 — не слишком ли редко?» Или наоборот, сидите в тишине, а пульс застыл на 85, сразу мысли о неполадках. На самом деле частота пульса — штука подвижная. Она меняется каждую минуту, и отклонения от «идеала» 60–70 часто естественны. Давайте разберёмся, какие цифры действительно норма, а когда стоит присмотреться к сигналам организма. Пульс — это толчки крови в артериях, которые совпадают с ударами сердца. Посчитали пульс на запястье и получили частоту сердечных сокращений...

Термин «пульс» или «частота пульса» используется для описания ритмичных движений стенок артерий, вызванных сокращениями сердечной мышцы. У здорового взрослого человека пульс составляет от 60 до 100 ударов сердца в минуту. Данные показатели бывают выше в стрессовых ситуациях или во время физической активности, но это естественное явление. Пульс обычно измеряется на лучевой артерии, расположенной на предплечье, а также на плечевой, наружной сонной или бедренной артерии. Нормы пульса зависят от возраста и являются следующими: Кроме того, величина импульса зависит от физического состояния...