На первый взгляд Тяга к сигаретам - почти само собой разумеющееся явление для людей, проходящих через процесс отказа от курения. Это нормально - испытывать тягу через несколько недель, месяцев или даже через год после того, как вы бросили курить. Вы можете взять себя в руки, определив, что именно вызывает у вас тягу, и придумав практические способы борьбы с ней. Может быть, вы бросили курить три месяца назад и до сих пор чувствуете себя плохо. Сможете ли вы когда-нибудь избавиться от тяги к сигаретам?...

Вы бросаете курить, но каждые полчаса мозг кричит: «НУ ДАВАЙ ЖЕ, ОДНУ». Бороться с этим напрямую — верный способ сорваться. Нужно не подавлять желание, а обманывать его. Переключать внимание на другие действия, такие же короткие и ритмичные...