Два нестандартных метода бросить курить Если вы уже перепробовали классические методы, но тяга к сигаретам не исчезает, предлагаю два необычных подхода, которые могут перевернуть ваше восприятие курения. Эти методы работают через осознанность, игру и абсурд, помогая обмануть привычку. 1. Метод "Обратного саботажа". Выработка отвращения Купите пачку самых дорогих и "элитных" сигарет, которые вам кажутся отвратительными по вкусу. Разрешите себе курить только их, причем медленно и осознанно, концентрируясь на каждом неприятном ощущении...

Курение вредно, очень вредно. Это знают все (при этом многие курят все равно). Но может ли человек полностью реабилитироваться после отмены сигарет? Да, если пока еще не произошло необратимых изменений. Какие этапы восстановления проходит организм после отказа от курения? Не все получится восстановить, но многое поддается реабилитации. Основной ущерб приходится на верхние дыхательные пути и легкие. Вопреки популярному мнению, никотин — не канцероген. Зато почти все остальные яды, входящие в состав табачного дыма, — да...