Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. В статье мы поделимся с вами несколькими способами, как его подтянуть. Живот — одна из самых проблем зон женского организма, ведь на него приходится наибольшая нагрузка при вынашивании младенца. Если роды усугубляются кесаревым сечением, то брюшные мышцы теряют свою целостность. И возникает вопрос, как восстановить растянувшиеся мышцы, при этом, не деформировать наложенные в процессе операции швы...

Что нормально: Как помочь себе: Этапы заживления: Важно: У 3 из 10 женщин внутри живота образуются спайки, из-за них может болеть низ живота или тянуть кишечник. Если такие симптомы присутствуют— сделайте УЗИ. «Почему я бегаю в туалет?» После кесарева у 20% женщин возникает недержание мочи при кашле или чихании. Причина — ослабление мышц таза. Что делать: Через 2 месяца начните упражнения Кегеля (сжимайте мышцы, как будто останавливаете мочеиспускание). Помогут даже 5 минут в день. «Секс стал болезненным» Не торопитесь: Возобновляйте интимную жизнь не раньше, чем через 8 недель...