Многие начинают пить клетчатку «для пользы» — а получают тяжесть и вздутие. Всё дело в том, какую клетчатку выбрать и как её пить. Клетчатка — это не волшебный порошок для очищения кишечника, а ключевой элемент противовоспалительного питания. Она: Но чтобы она работала, а не мешала, важно знать, какую, когда и как пить. Если начать сразу с больших доз — кишечник просто не успевает адаптироваться. Особенно если есть: 👉 Поэтому всё начинается с маленьких шагов и правильного выбора формы. Замедляет усвоение сахара, снижает уровень холестерина, даёт чувство сытости...

Помогает ли клетчатка от запоров, как ее правильно принимать, делать ли перерыв. На вопросы покупателей отвечает Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор компании «Сибирская клетчатка».