Пищевые волокна или клетчатка — необходимый компонент пищи, который содержится только в растительных источниках. Клетчатка полезна для ЖКТ, а ее недостаток в рационе приводит к запорам и другим проблемам с кишечником. Но так бывает, что не удаётся получить достаточно клетчатки с пищей, что делать в этом случае? Когда не удается добрать необходимую норму клетчатки в сутки, а улучшить работу кишечника нужно, на помощь приходят добавки — натуральные источники пищевых волокон. Они бывают разного происхождения, структуры и механизма действия...

Помогает ли клетчатка от запоров, как ее правильно принимать, делать ли перерыв. На вопросы покупателей отвечает Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор компании «Сибирская клетчатка».