💫 Бывает, что даже любимое дело не радует, а сил хватает только на то, чтобы дожить до вечера. Это не слабость. Вы не обязаны всё выдерживать в одиночку. Иногда достаточно одного маленького действия, чтобы вернуть себе опору. Ниже — мягкие техники. Выберите ту, что откликается именно вам. Это не медицинская рекомендация, а дружеская поддержка. Если тяжесть не уходит долго, пожалуйста, обратитесь к специалисту. 💛 ♈️ Овен — движение. Сделайте десять приседаний или выйдите на быструю прогулку. Тело включится, и в голове станет яснее. ♉️ Телец — тепло. Завернитесь в плед, заварите чай, съешьте что-то вкусное...