​Когда обида душит Что же делать со своей обидой? Как не позволить ей поглотить себя с головой? 💡Пока она свежа - даем выход тому, что болит. ✅Хочется поплакать - плачем. Если получится, можно попробовать плакать осознанно - представляя, как с каждой каплей влаги вас покидают тягостные эмоции. ✅Хочеся кричать - выходим в чисто полюшко (ну просто подальше от людей, чтобы поберечь их уши и души) и кричим. Так громко, как только можно и столько, сколько необходимо. ✅Хочется что-нибудь сокрушить - бьем подушку...