Вода помогает нашему организму функционировать гармонично. Однако существуют разные представления и убеждения относительно её потребления. Кто-то пьёт воду до еды, чтобы пища легче переваривалась. А кто-то наоборот убеждён, что это опасно, так как вода разбавляет желудочный сок и тем самым замедляет процесс переваривания. Мы решили разобраться в этом непростом вопросе. Ежедневная норма Количество выпиваемой воды нужно рассчитывать относительно нескольких факторов: влажность и температура воздуха,...

✅Когда проснулись- выпейте стакан воды☀️ Так как вы не пьете во время сна, то просыпаетесь вы в состоянии некоторого обезвоживания. Стакан воды поможет компенсировать данное состояние. А уже дальше можно тянуться за чашкой кофе. А лучше, за полноценным, сбалансированным завтраком!                                                             ✅Стакан воды поможет справиться с чувством голода🤤 Есть исследования, что употребление воды перед едой помогает людям есть меньше и чувствовать себя такими же сытыми, как и люди, которые не пьют воду перед едой...