Человечество научилось заботиться о теле. Есть врачи, есть лекарства, есть ясные протоколы лечения. С заботой о своей психике все сложнее. К ее нарушения мы до сих пор относимся с непониманием и стыдом. Это сильно мешает нам заботиться о себе и вовремя обращаться к специалисту. Мы думаем: «само как-нибудь пройдёт», «надо просто взять себя в руки». Заменяем реальную помощь алкоголем, едой и другими зависимостями. И чем больше мы тянем, тем больше усугубляем проблему. Итак, когда точно пора ➡➡➡ Эмоциональные трудности Тревожное, тоскливое, апатичное или раздражительное настроение...

Разрешая бесконечную вереницу жизненных задач каждый из нас сталкивается с ежедневными стрессами на работе, семейными конфликтами или даже просто с усталостью от жизни. И все вроде привычно и обычно. Но как же понять когда можно и нужно обратиться за помощью к психологу? Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу — только не к тому, что часто шепчет “соберись”, а к тихому, искреннему, что задает вопрос: “Ты в порядке?” Не стоит ждать, пока ваше внутреннее состояние станет несносным. Психолог — это...