В нашем организме мышц больше, чем кажется. Сердце - мышца, кишечник - мышца, даже сосуды тоже мышцы, которые прокачивают кровь до самых дальних уголков, завершая работу, которую начинает сердце своими мощными ударами. Их стенки должны быть в тонусе. И самый простой способ этого добиться - качать другие мышцы тела. Совершенно неважно, какую конкретно группу мышц вы качаете. У вас укрепятся абсолютно все! В том числе лицо, ведь это тоже множество мышц. Подтянется второй подбородок, уйдет пастозность, появится рельеф...

Спорт - это прекрасный способ улучшения физического и психического здоровья, но есть случаи, когда женщинам не следует заниматься спортом. В этом посте мы рассмотрим несколько причин, по которым женщинам следует воздержаться от занятий спортом.