Очень огорчает, когда не можешь заснуть и всякие будоражащие мысли бесконечно лезут и лезут в голову. Особенно охотно вспоминаются всяческие неловкости и нелепости, неприятные события. Или мозг вполне самостоятельно начинает обдумывать грядущие перспективы. И планировать, планировать, планировать... Или, что просто ужасно, в голову приходит коварное "а вдруг случится так, что...". И обязательно в самом пессимистичном контексте. К сожалению, даже сильная усталость совсем не гарантирует быстрого засыпания...

Сегодня про бессонницу…  Есть люди, для которых это проклятье на всю жизнь.  Иногда с детства.  Не можешь заснуть чуть не до рассвета, а с утра вставать к первому уроку.  И такие «особые» отношения со сном сколько себя помнишь.  Лежишь, ворочаешься, заставляешь себя заснуть… а чувства сонливости так и нет.  Усталость — да.  А сна ни в одном глазу.  Малейший звук, скрип, шорох сбивает весь сон.  Иногда помогает заткнуть уши (хоть подушкой) или отгородиться каким-нибудь покрывалом.  Утром просыпаешься с проклятиями и в ужасном настроении...