Каждый хочет убежать от реальности и главное от своих мыслей и просто спокойной после глубокого вздоха уснуть, но это я, и это вы, не может же быть все так легко. Для кого то это большая тягость, мысли , которые не дают уснуть, воспоминание, и все прочие "а если" или "а вот бы", нас тянет за хвост, а кого то и держит за горло наше прошлое, которое превратилось в сомнения в настоящем, и да так это работает, по крайне мере, проще если ты так считаешь. Как быть? Много всего, особенно слов, которые мы не раз слышали или читали, что все в нашей голове, поэтому думай по другому и по другому будет...

Многие страдают от того, что не могут уснуть ночью. Волнение перед важным днём, эмоции, пережитые сегодня, воспоминания о неловкой ситуации, произошедшей три года назад, причины могут быть разные. Но объединяет их то, что они не дают уснуть. Хотя кто-то считает, что спать нужно в полной тишине, сегодня мы рассмотрим несколько вариантов заглушить навязчивые мысли, не дающие расслабиться и получить столь желанный отдых. Музыка. С подростковых лет у каждого из нас был любимый жанр, исполнитель, любимая песня. Будь то тёплые воспоминания или  вдохновляющие мечты, музыка даст вам эмоции, которые смогут заместить собой те, что не дают уснуть...