Многие страдают от того, что не могут уснуть ночью. Волнение перед важным днём, эмоции, пережитые сегодня, воспоминания о неловкой ситуации, произошедшей три года назад, причины могут быть разные. Но объединяет их то, что они не дают уснуть. Хотя кто-то считает, что спать нужно в полной тишине, сегодня мы рассмотрим несколько вариантов заглушить навязчивые мысли, не дающие расслабиться и получить столь желанный отдых. Музыка. С подростковых лет у каждого из нас был любимый жанр, исполнитель, любимая песня. Будь то тёплые воспоминания или  вдохновляющие мечты, музыка даст вам эмоции, которые смогут заместить собой те, что не дают уснуть...

И так мы не можем уснуть. Чем себя развлечь? Да брать телефон в руки не особо рекомендуется, но это лучше чем лежать и смотреть в потолок, ворочаясь с бока на бок. 1. Посмотреть социальные сети . Можно найти друзей "сов" и вам не будет так одиноко ночью. 2. Посмотреть видео в Дзен. Включаете и просто слушаете интересного блогера. Вы расслабляетесь, дремите, а монетизации идёт. Вы делаете человеку приятнее. А добро возвращается добром. 3. Посмотреть сериал или фильм. Главное не мешайте своим вторым половинкам...