Сегодня в тренде здоровый образ жизни: большинство старается относительно правильно питаться, больше двигаться и свести к минимуму вредные привычки. С избавлением от алкогольной зависимости все понятно – ни у кого нет сомнений, что это принесет пользу. А вот насчет курения все еще ведутся споры. Многие переживают, что при отказе от сигарет получат не улучшение, а ухудшение здоровья. Перед глазами масса примеров: Значит, бросать не стоит? Не все понимают, что происходит с организмом после отказа от курения, – эта тема окружена огромным количеством заблуждений...

Отказ от вредной привычки — огромная услуга организму и, без всякой иронии, настоящий подвиг. Для бросающих курить первая неделя — время колоссального стресса, ведь привыкшему к регулярным дозам никотина организму приходится учиться жить заново. В первую неделю после отказа от сигарет, организм запускает программу очищения, которая влечет за собой никотиновый голод. Именно поэтому первые семь дней курильщик будет активно кашлять, страдать нарушениями в работе ЖКТ, ощущать головокружения и страдать от повышенного давления...