Источник: https://mthj.ru/ Дефицит железа в организме является достаточно частым явлением. Причем в ряде случаев проблема именно в количестве поступления железа в организме, а в ряде — в том, что оно плохо усваивается. Как бы там ни было, есть перечень симптомов, которые могут указать вам как на нехватку самого железа, так и на проблемы с его усвоением. Какие симптомы могут ясно указывать на то, что в организме есть значительные проблемы с усвоением железа или вообще с нехваткой поступления его в организм? Конечно, самой точной и информативной будет именно лабораторная диагностика...

Дефицит железа — явление нередкое. Но распознать его без анализов довольно сложно. Диетолог назвала симптомы, при наличии которых стоит насторожиться. По словам диетолога, к.м.н. Натальи Голушко, железо регулирует процессы кроветворения, участвует в переносе кислорода в составе гемоглобина от лёгких к тканям и органам, является ключевым минералом для метаболизма. Кроме того, этот элемент участвует в генной регуляции, способствует усилению функций иммунной системы и расширению адаптивных способностей...