Обезвоживание - крайне коварная штука, которая может серьёзно сказаться на здоровье во время похода. Почему коварная? Потому что большинство людей связывают обезвоживание с жарой. Когда идёшь в поход через пустыню, готовишься к недостатку влаги. И прекрасно можешь почувствовать тот момент, когда надо попить. Но правда в том, что обезвоживание может настигнуть в любое время года и в любом климате. Например, в походе по Карелии в начале мая, когда температура днем не выше 10 градусов тепла. Или во время зимнего лыжного похода при -15...

Когда организм теряет воды больше, чем ее поступает, наступает его обезвоживание. Это весьма губительное состояние, так как приводит к...