Всегда полезно знать и уметь определить, когда солнце зайдет за линию горизонта и наступят сумерки. Не важно, на отдыхе вы или в походе, эти знания всегда могут пригодиться, чтобы правильно распределить свое время. Для того, чтобы определить сколько времени осталось до заката, вам понадобятся всего лишь пальцы руки. Итак, приступим. Вытяните руку так, чтобы солнце как бы ложилось на ваш указательный палец. Теперь считаем количество пальцев до горизонта. При более-менее средней толщине пальцев, каждый палец соответствует приблизительно пятнадцати минутам до заката...

Осенью темнеть начинает уже в 18 часов, то есть почти на 3 часа раньше, чем в июле. Человеку тоже полезно замедлять темп свой жизни, больше времени уделять сну, рассказала «Секрету фирмы» психолог Европейского Медицинского Центра (EMC) Валерия Мошняцкая (Замятина). Что ещё поможет сохранить работоспособность и поддержать хорошее настроение в межсезонье? Пока что световой день заканчивается ближе к 19 часам, но уже в ноябре сильно темнеть начнёт в 16–17 часов. Наш организм реагирует на такие изменения: ему нужно больше сна и отдыха...