По мнению хронобиологии (науки о биологических часах и циркадных ритмах организма) – максимальная производительность мозга заложена у нас в ДНК, т.е. генетически. Наши внутренние биологические часы «встраиваются» в мозг при рождении, и поэтому мы живем и достигаем чего-либо, полностью ориентируясь на наши собственные ощущения. Мы сами находимся «за рулем» своей собственной производительности, ведь никто лучше нас не знает – когда рано, а когда поздно! Тем не менее, если мы возьмем на вооружения последние...

«Делу время, потехе час» – сегодня мы предлагаем Вам взглянуть на распространенную пословицу по-новому. Как распорядок дня влияет на работу нашего мозга? Почему стихи лучше учить на рассвете, а ложиться спать на закате? Рассказываем в нашей статье. У мозга есть определенное время, когда он лучше справляется с теми или иными задачами. Каждая конкретная функция зависит от области мозга, которая ей управляет. Согласно исследованиям, большинству людей подходит следующий распорядок дня: 🕕 С 6 до 7...