Как понять, что мозг работает хуже обычного? Когнитивные сбои бывают не только у пожилых людей. У взрослых с нормальной нагрузкой тоже переодически падает концентрация, замедляется реакция и ухудшается память. Ниже перечисляем признаки, которые указывают на то, что ваш мозг снизил эффективность. Если вы не можете удерживать фокус даже на простой задаче, постоянно отвлекаетесь на уведомления или собственные мысли — это типичное следствие перегрузки или недосыпа. Мозгу не хватает ресурса, и он переключается на всё подряд...

Наш мозг является самым сложным и таинственным органом в нашем теле. Все наши действия, чувства и мысли под его контролем. Несмотря на то, что исследования мозга все еще в процессе, ученые уже сделали огромное количество поразительных открытий, которые позволяют нам лучше разобраться в том, как мы работаем. Я хочу поделиться с вами пятью фактами, которые перевернут ваше представление о функционировании мозга. Опыт и обучение имеют способность изменять структуру мозга. Этот процесс называется нейропластичностью...