Народ, всем привет. На прошлой неделе поспорил с другом, такой шуточный спор у нас вышел, когда лучше тренироваться, утром, в обед или вечером. Конечно, по большей части никакой разницы нет, и когда вам удобно, тогда и можно тренироваться. Все подобные темы лишь дополняют ваш тренировочный цикл, время тренировки, а стоит ли есть до или после, а лучше тренироваться в начале недели, когда еще свежий, или лучше в конце, перед выходными (да-да, есть и такие), у кого не так много тренировок в неделю и кто пытается их как-то распределить на неделе...

Отвечает практикующий врач Есть несколько важных условий для начала занятий спортом после родов. Но поговорим по порядку: полезен ли спорт после родов? когда начинать? что можно и какие противопоказания? ⠀ Спорт безусловно полезен...