Вы записались на процедуру для укрепления волос, провели в клинике около получаса — и вот вы уже дома. Вроде бы ничего особенного не произошло: небольшие следы от инъекций, лёгкая чувствительность кожи, привычные планы на вечер. Но появляются вопросы. Можно ли сегодня помыть голову? Не повредит ли фен? Что делать, если хочется на тренировку? А если кожа немного покраснела — это нормально? После инъекций в кожу головы действительно есть несколько нюансов, которые лучше учитывать. И дело не в том, что после процедуры нужно несколько дней соблюдать постельный режим...

После перерыва в спорте даже знакомая когда-то тренировка может оказаться неожиданно тяжёлой. Несколько подходов приседаний, выпадов, подтягиваний с резинкой или отжиманий — и на следующий день трудно спускаться по лестнице, садиться на стул или поднимать руки. В такой момент возникает закономерный вопрос: можно ли тренироваться, если болят мышцы, или лучше ждать полного восстановления? Универсального срока нет. Для решения важнее не сам факт болезненности, а её характер, способность нормально двигаться и общее самочувствие...