Доктор Бубновский — признанный эксперт в вопросах долголетия. Одно из важных убеждений Сергея Михайловича заключается в том, что утро нужно начинать не с завтрака. Для начала его нужно заслужить — и очистить организм от остатков вчерашней еды. Утро начинается не с кофе. И даже не с завтрака, приготовленного по всем канонам правильного питания. В идеале для начала нужно подготовить желудочно-кишечный тракт к новому дню и к новой еде. То есть сходить в туалет «по-большому». Конечно, не у всех людей получается ходить в туалет в одно и то же время — и каждый день вообще...

Всем добрый день! Сегодня расскажу о том что вызывало страх у меня после родов.И что может помочь. Должна сразу предупредить будет откровенно 🔥 1.Первый поход в туалет по-маленькому после родов наверное запомнит каждая рожавшая.Кажется будто все органы опустились и сейчас выйдут во время процесса. Только когда отвлекаешь себя мыслями все получается. «Большие дела» сделать кажется невозможным.Страшно тужится ,в особенности после кесарева.Тут свечи глицериновые в помощь(либо слабительное на натуральной основе). 2.Придет ли молоко.Обычно приходит на 3 день .До этого по чуть чуть молозиво идёт...