Кофе давно стал неотъемлемой частью утренних ритуалов взрослых. А что делать, если ребёнок проявляет интерес к этому ароматному напитку? Можно ли детям употреблять его и с какого возраста это безопасно? Разбираемся, основываясь на мнениях педиатров и диетологов. Кофеин стимулирует нервную систему, повышает бодрость и концентрацию. Однако организм детей гораздо чувствительнее к его воздействию. Даже небольшое количество может вызвать учащенное сердцебиение, тревожность, проблемы со сном и повышенную возбудимость...

Многие родители не догадываются, насколько важен возраст для знакомства ребенка с кофе. Эксперт поделился неожиданными фактами и развеял популярные мифы. Вопрос о том, когда подростки могут впервые попробовать кофе, волнует многих родителей. По информации OSN, невролог Василий Плотников из Lahta Clinic объяснил, что современные медицинские стандарты строго регламентируют употребление кофеина детьми и подростками. Оказывается, до 14 лет суточная доза этого вещества не должна превышать 50 миллиграммов...