Некоторые детки способны просыпаться несколько раз за ночь для ночного кормления. Хотя, по своим возрастным возможностям, могут проспать уже более долгий промежуток времени. Эта статья для мам, которых волнует фрагментарный сон малыша, из-за частого кормления, которая носит только рекомендательный характер. Ведь потребности детей в еде отличаются. Рассмотрим среднее количество ночных кормлений: Дети на искусственном вскармливании просыпаются реже грудничков, т.к. смесь дольше переваривается...

А лучше и того пораньше, чтобы ребёнок ложился спать с почти пустым желудком. При этом нужно ещё и следить за качеством пищи — некоторые продукты перевариваются дольше других, поэтому их на ужин не рекомендуют даже взрослым, что уже говорить о детях. При этом хорошо бы самим следовать правилам питания и подавать пример ребёнку. Режим питания школьника Вообще лучше всего составить график питания и его придерживаться, чтобы ребёнок был сытым на протяжение всего дня. Как он выглядит? Последний приём пищи может быть и попозже, главное — за час (а лучше 1,5) до сна...